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“É possível se alimentar bem,

com prazer e de forma saudável!”

#nutriçãoesportiva

Nem todos fomos ensinados a fazer escolhas conscientes desde muito cedo.

Felizmente, sempre é tempo de ressignificar a relação com a comida. Quanto antes, melhores os benefícios para a sua saúde e qualidade de vida.

Por experiência própria, digo que essa transformação traz benefícios a todas as áreas da vida.

Vim de uma família com tendência ao sobrepeso e, assim, cresci com sentimentos negativos relacionados à alimentação: que jamais poderia comer o que eu gosto ou ter uma alimentação prazerosa.

Cheguei ao curso de Nutrição em busca de respostas e saí disposta a ajudar meus pacientes a construir uma relação melhor com a comida.

O olhar de negação, de taxar alimentos como “proibidos” sempre me incomodou.

Procuro ensinar sobre o que pode ser reintroduzido. Quando acertamos esse caminho os erros passam a ser a exceção e os acertos nutricionais trilham o caminho da saúde e longevidade!

Estou aqui para te ajudar a trilhar um novo caminho, um novo olhar e uma nova relação com a comida!

Conheça a metodologia que pode transformar suas escolhas em escolhas conscientes:

Fundamentos Científicos

Exames Bioquímicos

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E conheça as melhores estratégias para você atingir os seus resultados:

Você sabia que a nutrição para hipertrofia é muito mais ampla do que o simples fato de comer mais e treinar mais?

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Será possível ressignificar valores em relação à alimentação e atingir o peso ideal de maneira fácil e saudável?

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A alimentação consciente pode ser estabelecida através da alimentação sem culpa, porém jamais sem estratégia.

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Depoimentos

"Meu primeiro contato com a Maiara foi em 2017, quando em 10 min de conversa na academia ela me mostrou que eu poderia cuidar de verdade da minha alimentação e fazer muito mais pelo meu corpo e minha saúde. Percebi o quanto somos diferentes, e cada individuo precisa se conhecer e se adaptar sem dietas mirabolantes. Desde então ela me ensinou muito, são alguns anos me orientando, mas ainda assim me dando autonomia para criar minhas refeições e com responsabilidade escapadinhas esporádicas, afinal, ninguém é de ferro!"
Shantau
"Ter o acompanhamento nutricional desportivo de @nutrimai, especifico para minhas atividades mergulho, ciclismo e ultramaratonas de mountain bike, foi um diferencial não somente em meus resultados, mas também repercutiu diretamente em segurança nas habilidades exigidas pois a fadiga antecipada ou em maior intensidade acabavam impedindo uma correta manobra ou ate mesmo dificultando um raciocínio, ou reflexo exigido. Nas provas longas, por etapas, foi ainda mais relevante, pois os detalhes na alimentação pré, durante e pós etapas permitiram a manutenção da performance nas provas,recuperação adequada e sem riscos para a saude do atleta. Seu conhecimento e a forma como apresenta e acompanha o paciente também a diferem, pela clareza, persistência e motivação com que empenha a atividade gerando alto grau de comprometimento e resposta. Tenho a certeza de que estou fazendo o melhor para o meu corpo em termos de nutrição desportiva. Recomendo."
Karol Meyer
"Mai querida, voltei aos treinos finalmente 🙌🙌 e não posso deixar de te dizer o qto o papel da Nutri foi importante tbm nessa quarentena, que apesar de não nos permitir os treinos de corrida na rua ainda assim mantive o foco na minha alimentação e dedicação nos treinos de força, para quando fosse permitido voltar, não ficasse tão sofrido, e não ficou!"
Karina Seeman
Atleta e Comerciária

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