“Ter resultados na estética no curto prazo não é difícil! Mas não é fácil ter performance na saúde no longo prazo!”
“Os resultados na saúde e na estética a longo prazo dependem de uma estratégia alimentar moldada à realidade e ao estilo de vida pessoal de cada paciente”
“Comer sem culpa sim, mas não sem estratégia”
Você já se pegou entrando em mais uma dieta da moda esperando resultados rápidos, mas logo depois se sentiu frustrada (o), com fome constante ou
Você já parou pra pensar que o que comemos pode influenciar diretamente como o nosso cérebro funciona? Pois é. Para pessoas neurodivergentes — incluindo autistas,
Você treina direitinho, cuida da alimentação, suplementa, dorme bem… mas sente que seu rendimento ainda não está no topo? Talvez a resposta esteja em um