O que você coloca em seu corpo? Ele supre realmente suas necessidades? Por isso, cada vez mais os benefícios da nutrição funcional ganha espaço, ao considerar cada corpo único — e como ele sempre deve ser tratado. 

Sua dieta é a base de seu potencial de condicionamento físico, humor, saúde intestinal e metabolismo. Portanto, quanto melhor ela for planejada de acordo com seu estilo de vida, melhor será o resultado em todas as áreas. E aí inclui também a prevenção de doenças.

E é sobre os benefícios da nutrição funcional que abordo nesse artigo que preparei especialmente para você! Confira!

O que é nutrição funcional?

A nutrição funcional é semelhante à medicina funcional, pois envolve mais do que apenas o tratamento de sintomas aparentes. Por exemplo, um médico que pratica a medicina funcional analisa o quadro geral e avalia o corpo como um todo para determinar a causa raiz de uma doença. Ou seja, se concentra na prevenção de problemas, bem como no tratamento.

Nutricionistas funcionais trabalham da mesma maneira, e avaliam o paciente com uma perspectiva diferente. Por exemplo, na nutrição convencional, você fala sobre a pirâmide alimentar e a contagem de calorias e baixo teor de gordura versus alto teor de gordura, que fazem parte da velha escola. 

Entretanto, como nutricionista funcional, prefiro individualizar a nutrição para cada pessoa para ajudar seu próprio corpo a funcionar de maneira ideal. Digamos que você tenha um problema de saúde. Não importa o quão grande ou pequeno seja, seu corpo comunica sua insatisfação criando um sintoma. 

Ou seja, uma deficiência nutricional pode se manifestar como fadiga ou recuperação insuficiente dos treinos. E esse sintoma é como o corpo fala, nos informando que algo está errado.

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E quais os benefícios da nutrição funcional

Existem muitos benefícios em trabalhar com a nutrição funcional. Isso inclui um plano personalizado e que ajuda a restaurar o equilíbrio do seu corpo. 

E por falar sobre benefícios, separei três deles:

Vá além dos sintomas

Os nutricionistas funcionais entendem porque um corpo está desequilibrado. Para isso, elaboram um plano alimentar, exercícios, controle do estresse, sono adequado e suplementação para ajudar a trazer o corpo de volta ao equilíbrio. 

Em vez de tratar doenças, ajudamos a mudar seu estilo de vida de uma forma que promova uma saúde ideal completa, de corpo e mente.

Plano personalizado

Outro grande benefício da nutrição funcional que promovemos é criar planos personalizados para suas necessidades específicas. Afinal, todos são diferentes, não existe uma abordagem que sirva para todos quando se trata de ficar saudável. 

E a nutrição funcional leva isso em consideração para criar um plano adequado para você, conforme as necessidades individuais do seu corpo.

Melhora sua saúde geral

A nutrição funcional geralmente envolve fazer mudanças em seu estilo de vida.  E que podem melhorar sua saúde geral. Isso significa organizar sua dieta, eliminando alimentos processados, glúten, laticínios e quaisquer outros alimentos que pareçam ser reativos aos sistema imune e a flora intestinal. 

Além disso, são introduzidos suplementos específicos. Eles melhoram a digestão dos alimentos, restauram boas bactérias e diminuem os espasmos digestivos. Todas essas mudanças ajudam a melhorar sua saúde e estilo de vida.

Aplique na sua vida!

Em resumo, a nutrição funcional é um processo dinâmico que ajuda a restaurar a saúde ideal do corpo. Nela, consideramos tudo para ajudar a resolver a raiz do problema. Nós nos esforçamos para entendê-lo como um todo, e não nos concentramos apenas no tratamento dos sintomas.

Portanto, ao aplicar isso aos meus pacientes, passei a ter melhores resultados e consegui que eles tivessem melhor qualidade de vida. E se você está interessado em uma abordagem mais integrativa, entre em contato comigo e vamos agendar uma avaliação.

Você verá como os benefícios da nutrição funcional podem transformar sua vida para melhor!

Um grande beijo!