“É possível se alimentar bem,
com prazer e de forma saudável!”
#nutriçãoesportiva
Nem todos fomos ensinados a fazer escolhas conscientes desde muito cedo.
Felizmente, sempre é tempo de ressignificar a relação com a comida. Quanto antes, melhores os benefícios para a sua saúde e qualidade de vida.
Por experiência própria, digo que essa transformação traz benefícios a todas as áreas da vida.
Vim de uma família com tendência ao sobrepeso e, assim, cresci com sentimentos negativos relacionados à alimentação: que jamais poderia comer o que eu gosto ou ter uma alimentação prazerosa.
Cheguei ao curso de Nutrição em busca de respostas e saí disposta a ajudar meus pacientes a construir uma relação melhor com a comida.
O olhar de negação, de taxar alimentos como “proibidos” sempre me incomodou.
Procuro ensinar sobre o que pode ser reintroduzido. Quando acertamos esse caminho os erros passam a ser a exceção e os acertos nutricionais trilham o caminho da saúde e longevidade!
Estou aqui para te ajudar a trilhar um novo caminho, um novo olhar e uma nova relação com a comida!
Conheça a metodologia que pode transformar suas escolhas em escolhas conscientes:
Fundamentos Científicos
Exames Bioquímicos
Avaliação Fisiológica
Baixe meus eBooks
E conheça as melhores estratégias para você atingir os seus resultados:
A alimentação consciente pode ser estabelecida através da alimentação sem culpa, porém jamais sem estratégia.
últimos posts
Dor Lombar e Intestino: Uma Conexão Inesperada e Estratégias para Alívio
Será que a Dor nas Costas Vem do Intestino? Se você sofre com dor lombar crônica, sabe como isso pode atrapalhar o dia a dia.
A Influência da Nutrição e do Estilo de Vida na Depressão e Ansiedade: Como Pequenas Mudanças Podem Fazer Toda a Diferença
Você já parou para pensar que o que você come, como você dorme e até a prática de exercícios podem influenciar diretamente o seu humor
Sua alimentação está moldando seu cérebro — literalmente 🧠🍴
Quando falamos sobre saúde do cérebro, é comum pensar em quebra-cabeças, leitura, sono e talvez até suplementação. Mas o que poucos imaginam é que a
Youtube
Programa de mentoria Interativa exclusivo para nutricionistas.
O acompanhamento estratégico na construção de uma carreira de consultório de sucesso.
Análise de exame de sangue
Depoimentos
