“É possível se alimentar bem,
com prazer e de forma saudável!”
#nutriçãoesportiva
Nem todos fomos ensinados a fazer escolhas conscientes desde muito cedo.
Felizmente, sempre é tempo de ressignificar a relação com a comida. Quanto antes, melhores os benefícios para a sua saúde e qualidade de vida.
Por experiência própria, digo que essa transformação traz benefícios a todas as áreas da vida.
Vim de uma família com tendência ao sobrepeso e, assim, cresci com sentimentos negativos relacionados à alimentação: que jamais poderia comer o que eu gosto ou ter uma alimentação prazerosa.
Cheguei ao curso de Nutrição em busca de respostas e saí disposta a ajudar meus pacientes a construir uma relação melhor com a comida.
O olhar de negação, de taxar alimentos como “proibidos” sempre me incomodou.
Procuro ensinar sobre o que pode ser reintroduzido. Quando acertamos esse caminho os erros passam a ser a exceção e os acertos nutricionais trilham o caminho da saúde e longevidade!
Estou aqui para te ajudar a trilhar um novo caminho, um novo olhar e uma nova relação com a comida!
Conheça a metodologia que pode transformar suas escolhas em escolhas conscientes:
Fundamentos Científicos
Exames Bioquímicos
Avaliação Fisiológica
Baixe meus eBooks
E conheça as melhores estratégias para você atingir os seus resultados:
A alimentação consciente pode ser estabelecida através da alimentação sem culpa, porém jamais sem estratégia.
últimos posts
Alimentos que ajudam no equilíbrio do humor para quem tem transtorno bipolar!
Você já percebeu como a alimentação pode influenciar diretamente no seu humor? Para quem tem transtorno bipolar, essa relação é ainda mais forte! Os alimentos
Deficiências nutricionais comuns em pessoas com Transtorno Bipolar e como corrigi-las
A relação entre nutrição e saúde mental é direta, uma vez que o cérebro necessita de uma variedade de nutrientes para manter sua estrutura e
Dieta X Bem-Estar: como aproveitar o verão sem neura com a balança
Verão, sol, praia, piscina, roupas leves e, claro, muitas oportunidades para curtir a vida ao ar livre. Mas, junto com essa estação maravilhosa, às vezes
Youtube
Programa de mentoria Interativa exclusivo para nutricionistas.
O acompanhamento estratégico na construção de uma carreira de consultório de sucesso.
Análise de exame de sangue
Depoimentos
