Com fome? Cuidado — seus hábitos alimentares e a sua relação com a ansiedade e depressão estão intimamente ligados.    Afinal, nós realmente somos o que comemos. E estudos recentes mostraram que dieta e saúde mental estão mais ligadas do que imaginamos.   Existe um grande corpo de evidências que sugere que a dieta é tão importante para se evitar a ansiedade e a depressão, quanto para a saúde física. Por isso, uma dieta dieta