Nutrição Funcional – Dra. Maiara Lima

Alimentação

Dieta X Bem-Estar: como aproveitar o verão sem neura com a balança

Verão, sol, praia, piscina, roupas leves e, claro, muitas oportunidades para curtir a vida ao ar livre. Mas, junto com essa estação maravilhosa, às vezes sofremos pressões estéticas de estarmos sempre em forma . É tanta neura com a balança que muitas vezes esquecemos o mais importante: o nosso bem-estar. Se você é do time que já pensa em dietas mirabolantes e restrições exageradas só de ouvir a palavra “verão”, calma lá! Este conteúdo aqui

Ler mais »

janeiro 20, 2025 Nenhum comentário

capa blog como retomar a rotina alimentar apóas as festas de fim de ano

Alimentação

Como retomar a rotina alimentar após as festas de fim de ano

Época de celebração, reencontros e, claro, muita comida gostosa. Quem aí não comeu àquele churrasco em família, panetone recheado ou uma torta ou pudim da avó? É comum sair da linha um pouquinho nesse período, mas agora que as festas ficaram para trás, é hora de pensar em retomar a rotina alimentar. E eu estou aqui para te ajudar nesse processo de forma leve e descomplicada. Vamos lá? 1. Não se culpe pelos excessos Primeiro

Ler mais »

janeiro 14, 2025 Nenhum comentário

CAPA BLOG Como Manter a Rotina Alimentar de Crianças Neurodivergentes em Viagens de Verão

Uncategorized

Como Manter a Rotina Alimentar de Crianças Neurodivergentes em Viagens de Verão

Viajar em família é sempre uma experiência emocionante e cheia de momentos memoráveis. No entanto, para pais de crianças neurodivergentes, como aquelas no espectro do autismo ou com TDAH, planejar uma viagem de verão pode trazer algumas preocupações, especialmente quando se trata de manter a rotina alimentar dos pequenos. Se você já está ansioso pensando no que pode ou não dar certo, respire fundo. Neste conteúdo, vou te contar sobre algumas estratégias práticas para manter

Ler mais »

dezembro 19, 2024 Nenhum comentário

capa blog Como Manter o Desempenho nas Festas de Fim de Ano

Emagrecimento

Como Manter o Desempenho nas Festas de Fim de Ano (Sem Abrir Mão das Delícias!)

Fim de ano chegando e a gente já sabe o que vem por aí: mesa cheia, sobremesas irresistíveis, confraternizações e aquela pausa merecida na rotina. É um momento incrível para celebrar, relaxar e aproveitar a companhia das pessoas queridas. Mas, para quem não quer perder o ritmo no desempenho físico ou dar adeus à saúde, o desafio é real, né? A boa notícia é que não precisa ser 8 ou 80. Dá pra curtir as

Ler mais »

dezembro 17, 2024 Nenhum comentário

Blog

Categorias

Baixe meus E-books e Cookbooks

Dieta X Bem-Estar: como aproveitar o verão sem neura com a balança

Como retomar a rotina alimentar após as festas de fim de ano

Como Manter a Rotina Alimentar de Crianças Neurodivergentes em Viagens de Verão

Como Manter o Desempenho nas Festas de Fim de Ano (Sem Abrir Mão das Delícias!)

Receba conteúdos exclusivos diretamente no seu e-mail:

Navegação

Redes sociais

Informações