A gravidez é uma fase da vida em que o ganho de peso não é apenas desejável, mas também incentivado. Por isso, a nutrição durante a gestação deve ter atenção redobrada, visando sempre a saúde da mamãe e do bebê.   O ganho de peso recomendado pode depender de vários fatores, incluindo o peso antes da gravidez. Os requerimentos de alguns micronutrientes variam principalmente durante a gravidez e a amamentação. Por exemplo, as mães grávidas