Quando começamos uma estratégia nutricional, temos um objetivo. E por isso, é comum as pessoas ficarem preocupadas quando estagnam nos resultados da dieta.   Aliás, é bastante comum receber aqui no meu consultório pacientes que não estão mais alcançando os resultados dentro do que esperavam. Seja ele a perda de peso, seja melhorar a disposição para atividades físicas, e também ser a relação de ganho da massa magra.   Desse modo, essa estagnação está