Massa magra e massa muscular. Tenho certeza que em algum momento você já ouviu esses dois termos em algum momento, seja na academia ou com sua nutri.   Para um entendimento básico, magro é quando as pessoas querem parecer mais definidas e atléticas. Enquanto que volume é quando as pessoas querem aumentar o tamanho de seus músculos e parecer mais musculosas.    Para ampliar o conhecimento sobre massa magra e massa muscular, preparei