Não é segredo que a vida moderna tem levado muitas pessoas ao esgotamento. O estresse é uma realidade presente no cotidiano de aproximadamente 90% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). E a consequência a longo prazo desse problema pode ser devastadora, resultando em distúrbios como ansiedade, depressão e a temida Síndrome de Burnout. Caracterizada pela exaustão física e mental causada pelo estresse crônico no trabalho, essa síndrome afeta indivíduos em diversas