Você já ouviu falar da expressão “sono de beleza”? Bem, há muito mais do que apenas beleza envolvida no sono. Na verdade, o sono desempenha um papel fundamental na sua saúde geral, especialmente quando se trata da sua dieta e de perder peso.  Neste conteúdo do blog, vou explorar a relação entre o sono, a alimentação e a perda de peso, e além disso, vou te explicar porque melhorar a qualidade do seu sono pode