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Nutrição Funcional
Dra. Maiara Lima

O papel do intestino na performance esportiva: mais importante do que você imagina!

Você treina direitinho, cuida da alimentação, suplementa, dorme bem… mas sente que seu rendimento ainda não está no topo? Talvez a resposta esteja em um lugar que pouca gente olha: o intestino! Sim, ele pode ser o verdadeiro game changer (virada do jogo) na sua performance esportiva. A maioria das pessoas associa o intestino só à digestão. Mas ele é muito mais do que isso.  É lá que mora grande parte da sua imunidade, ocorre

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