Talvez você conviva com sintomas que parecem não ter conexão entre si: inchaço depois das refeições, dor de cabeça recorrente, ansiedade sem motivo claro, coceiras ou manchas na pele, refluxo e até cansaço persistente. É natural pensar que cada um desses problemas tem uma causa diferente. Mas existe uma possibilidade que muitas vezes passa despercebida: a intolerância à histamina. A histamina é uma substância produzida pelo nosso corpo e também presente em muitos alimentos. Ela

Será que a Dor nas Costas Vem do Intestino? Se você sofre com dor lombar crônica, sabe como isso pode atrapalhar o dia a dia. Mas você já parou para pensar que essa dor pode estar ligada ao seu intestino? Afinal, dor nas costas a gente associa logo a músculo, coluna, má postura… Mas estudos recentes mostram que a saúde do nosso sistema digestivo pode ser um grande protagonista nesse cenário. Isso acontece porque nosso

Você já ouviu falar que “o intestino é nosso segundo cérebro”. Nos últimos anos a ciência foi além e mostrou que o intestino também “conversa” diretamente com os músculos. Esse diálogo, conhecido como eixo intestino‑músculo, faz com que a qualidade da sua microbiota intestinal (o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam seu trato digestivo) influencie a força, o tamanho e a eficiência metabólica da musculatura – e vice‑versa.  Entender esse cruzamento de informações é

Nos últimos anos, a ciência tem revelado algo surpreendente: o intestino e o cérebro estão mais conectados do que imaginávamos. Essa conexão, chamada de eixo intestino-cérebro, tem mostrado que o equilíbrio da microbiota intestinal — o conjunto de trilhões de microrganismos que habitam nosso intestino — pode influenciar diretamente o comportamento, o humor, a cognição e o neurodesenvolvimento, principalmente em crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista) e TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção com