O que você coloca em seu corpo? Ele supre realmente suas necessidades? Por isso, cada vez mais os benefícios da nutrição funcional ganha espaço, ao considerar cada corpo único — e como ele sempre deve ser tratado.    Sua dieta é a base de seu potencial de condicionamento físico, humor, saúde intestinal e metabolismo. Portanto, quanto melhor ela for planejada de acordo com seu estilo de vida, melhor será o resultado em todas as áreas.

Será que mesmo não sendo um atleta de alto rendimento, preciso de uma nutricionista esportiva? A resposta é sim! Ter um profissional ao seu lado garantirá que você consiga extrair o máximo do seu corpo e ter sempre a melhor performance em sua prática.   Uma nutricionista esportiva aconselha praticantes de esportes em geral e os atletas de alto rendimento sobre planejamentos periodizados nutricionais. Quem trabalha com nutrição esportiva estuda não apenas quais tipos e

Você já deve ter ouvido falar em nutrição funcional, certo? Mas sabe o que ela significa? Basicamente, quando consideramos cada ser humano como único, devemos considerar que sua nutrição também deve ser única.   Esse é o conceito central por trás da nutrição funcional, considerando composição genética, histórico de saúde, estilo de vida e perfil emocional como fatores relevantes na elaboração de uma dieta.   Afinal de contas, seu organismo pode ter excesso de um

Você já ouviu falar que a melhor farmácia é uma horta? É disso que nós vamos falar aqui nesse post: O como a nutrição auxilia no combate às doenças. O sistema imunológico O corpo humano é composto por diversos sistemas que exercem funcionalidades diferentes. O sistema responsável por driblar doenças que atacam o organismo, é o imunológico, que ativa os glóbulos brancos para fazer nossa defesa . Além disso, uma boa imunidade garante que você