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Nutrição

5 alimentos que não podem faltar na alimentação da criança que pratica esporte

Toda criança que pratica esporte precisa de uma alimentação especial. Afinal de contas, além da energia já necessária para seu crescimento e desenvolvimento normal, ela precisa uma dose extra para a sua prática esportiva.   Com o apoio de uma dieta balanceada e focada em suas necessidades, ela terá melhores resultados. E se sentirá sempre disposta para todas as suas atividades diárias, seja no esporte, seja na escola.    Para auxiliar nessa preparação do seu

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Nutrição
Dra. Maiara Lima

Estratégias nutricionais para ganho efetivo de massa muscular

Seu corpo é uma máquina que se reinventa constantemente. E você sabia que com estratégias nutricionais é possível ter um ganho efetivo de massa muscular?   Mas construir massa muscular e um corpo definido é um trabalho árduo e requer uma dieta adequada para que isso aconteça. Da mesma forma, ao construir músculos, é necessário comer uma variedade de alimentos ricos em nutrientes com a mistura certa de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis.   Quer

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Nutrição
Dra. Maiara Lima

Como descobrir seu diferencial estratégico na prática de nutrição?

Para se tornar profissional de sucesso é necessário descobrir seu diferencial estratégico na prática de nutrição. E para isso, é necessário construir um negócio que possa atrair cada vez mais clientes.    Tenho certeza de que você já viu isso antes: o sucesso de qualquer prática está em sua capacidade de manter um grupo estável de clientes. E o mesmo se aplica a você na prática de nutrição.   Quando seus clientes têm uma relação

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