Quem está em busca de um bom treino, seja para ganho de massa muscular ou perda de gordura, está habituado a procurar pelas melhores dietas. Por isso, sem dúvida, em algum momento esbarrou no termo “low carb”. Uma boa dieta ajudará a otimizar o resultado desejado. Mas é preciso tomar cuidado: existem muitos mitos sobre o assunto.  Por esse motivo, muitas dúvidas surgem. O low carb, por exemplo, é uma dieta muito popular e por