Época de celebração, reencontros e, claro, muita comida gostosa. Quem aí não comeu  àquele churrasco em família,  panetone recheado ou uma torta ou pudim da avó?  É comum sair da linha um pouquinho nesse período, mas agora que as festas ficaram para trás, é hora de pensar em retomar a rotina alimentar.  E eu estou aqui para te ajudar nesse processo de forma leve e descomplicada. Vamos lá? 1. Não se culpe pelos excessos Primeiro