Verão, sol, praia, piscina, roupas leves e, claro, muitas oportunidades para curtir a vida ao ar livre. Mas, junto com essa estação maravilhosa, às vezes sofremos pressões estéticas de estarmos sempre em forma . É tanta neura com a balança que muitas vezes esquecemos o mais importante: o nosso bem-estar. Se você é do time que já pensa em dietas mirabolantes e restrições exageradas só de ouvir a palavra “verão”, calma lá! Este conteúdo aqui