Você já deve ter ouvido falar sobre a Dieta Vegana e seus vários benefícios, ou muito provavelmente conhece alguém que seja vegetariano ou vegano, ou você mesmo se encaixa nesse perfil. A dieta vegana é uma escolha alimentar que exclui todos os produtos de origem animal, incluindo carnes, laticínios, ovos e mel. Em vez disso, ela é composta de frutas, legumes, grãos integrais, nozes e sementes.  Se você ainda não é vegano e está pensando