Os benefícios de manter o percentual de gordura mais baixo

Leia mais sobre o artigo Os benefícios de manter o percentual de gordura mais baixo
capa blog benefícios de manter o percentual de gordura baixo

Manter um percentual de gordura corporal mais baixo não é só sobre estética, é sobre saúde e bem-estar.  É normal pensar que perder gordura significa apenas caber naquela roupa que…

Continue lendoOs benefícios de manter o percentual de gordura mais baixo

A relação entre compulsão alimentar e dietas restritivas: entenda por que proibir pode agravar o problema!

Leia mais sobre o artigo A relação entre compulsão alimentar e dietas restritivas: entenda por que proibir pode agravar o problema!
capa blog compulsão alimentar

Se você já tentou seguir uma dieta super restritiva para perder peso, provavelmente sabe como pode ser difícil manter esse tipo de alimentação por muito tempo. Muitas vezes, o que…

Continue lendoA relação entre compulsão alimentar e dietas restritivas: entenda por que proibir pode agravar o problema!

Estratégias nutricionais associadas ao tratamento da Ansiedade, Depressão e Outros Transtornos Mentais.

Leia mais sobre o artigo Estratégias nutricionais associadas ao tratamento da Ansiedade, Depressão e Outros Transtornos Mentais.
capa blog Estratégias nutricionais associadas ao tratamento da Ansiedade, Depressão e Outros Transtornos Mentais

A relação entre alimentação e saúde mental tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos. Estudos mostram que a dieta pode influenciar significativamente o estado emocional e o funcionamento…

Continue lendoEstratégias nutricionais associadas ao tratamento da Ansiedade, Depressão e Outros Transtornos Mentais.