Se você ama o mundo fitness já deve ter ouvido falar e até consumido whey protein. Afinal, ele é um dos suplementos queridinhos de quem treina. Mas a verdade é que o whey protein não é destinado a atletas de rendimento e praticantes de esporte apenas. Leia este artigo até o final que eu vou explicar tudo o que precisa saber sobre o whey protein.   O que é whey protein? O whey protein é

    Nutrição, exercícios e estresse podem ter um grande impacto em seus sentimentos de ansiedade. E muitas pessoas estão usando comida como compensação para determinados sentimentos.   Quem nunca viu na TV pessoas comendo enormes potes de sorvete ou chocolate para amenizar os efeitos de algum sentimento ruim? Ou então, buscar na comida uma felicidade que às vezes não está dentro dela?   Em resumo, esse é um grande erro que as pessoas cometem,