A importância da nutrição durante a gestação
A gravidez é uma fase da vida em que o ganho de peso não é apenas desejável, mas também incentivado. Por isso, a nutrição durante a gestação deve ter atenção…
Hábitos alimentares e a sua relação com a ansiedade e depressão
Com fome? Cuidado — seus hábitos alimentares e a sua relação com a ansiedade e depressão estão intimamente ligados. Afinal, nós realmente somos o que comemos. E estudos recentes…
Estratégias nutricionais para ganho efetivo de massa muscular
Seu corpo é uma máquina que se reinventa constantemente. E você sabia que com estratégias nutricionais é possível ter um ganho efetivo de massa muscular? Mas construir massa muscular…